2010年01月12日
旅行で得たもの〜体編
荷物持ちながら、恐ろしい位、歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いて歩いた 今回の旅行
しかも 三日間 ぶっとうし 朝から晩まで
食事は 簡単にすましたし
唯一 館長様のお店で ご馳走だったけど 全ての料理が 野菜が多くて、健康的な内容だった
ダイエット気にしたおかげで 無駄におやつ(おかき)やら食べずだった
全身 相当な筋肉痛で帰宅しましたが
今日 職場で 三階への階段が つらくなく 心臓も痛くならず スムーズに上がれたのには びっくり
ほんま いかに 運動不足で 食っちゃ寝ながらゲームの毎日やったかf^_^;
今日は帰宅して
ブルブルを15分
床の掃除
また
ブルブルを15分
夕飯は 納豆とシャケフレークに ご飯
まだ １日目
無理なく 続けまぁす
元に戻るために
その気にさせてくれた旅行でした
２月３日の健康診断には間に合いませんが
でぇちゃん、くまちゃん
一緒にがんばろなぁ
Posted by みるる at 21:30│Comments(2)
│つぶやき・・・
この記事へのコメント
ブルブル
家にあるの
食い付く所が違うって
(≧∇≦)キャー
家にあるの
食い付く所が違うって
(≧∇≦)キャー
Posted by ぱんだ at 2010年01月13日 01:07
ぱんだちゃま
さっきまで 洗濯もんにまみれてました
さっきまで 洗濯もんにまみれてました
Posted by みるる at 2010年01月13日 07:35
